شما در اين مطلب با 16روش بسيار ساده آشنا خواهيد شد كه براي اداره زندگي در محيط كار

و منزل ارائه گرديده اند . به يقين شما مي توانيد باكمك اين روش هاي به ظاهر ساده رفتار خود

را به گونه اي تغيير دهيد كه زندگي بهتري را تجربه كنيد . البته جالب است بدانيد كه متخصصان

علوم رفتاري بر اين باورند كه براي تغيير رفتار، شما دست كم 20 روز زمان لازم داريد . اما به

نظرنمي رسد كه اين روزها و با توجه به اين همه مشغله فكري وكاري ، هيچ كس فرصت

اينچنيني داشته باشد . بنابراين اگر تصميم داريد زندگي خود را متحول كنيد ، اين صفحات را به

طورجدي مطالعه كرده وآنها را به درستي به كار بنديد . شما مي توانيد از همين امروز و از همين

لحظه به اين روش عمل كنيد وآثار مثبت آن را به وضوح مشاهده نماييد . توجه كنيد كه به هيچ نوع

سازماندهي پيشرفته اي نيازنداريد . كافي است به صورت واقعي وعملي به اين روش ها عمل

كنيد . نكته قابل توجه اين كه روش هاي ارائه شده به هيچ وجه از آن نوع روش هايي نيستند ك

ه زندگي شما و اطرافيانتان را به يكباره دگرگون سازند بلكه اين روش ها باعث مي شوند كه شما

با كنترل بيشتر برامور روزمره خود زمان وانرژي كافي براي ايجاد تغييراتي پايدار را درزندگي خود

داشته باشيد . اكنون با اين نوع نگرش مي توانيد روش هاي زيررا مطالعه كنيد : 

  1- هرروز درمحيط كارخود براي مدتي كوتاه در اتاق را ببنديد وبرنامه هاي روزانه خود را مرور

كنيد . درضمن براي همكارانتان علت تنهايي خود را نيز شرح دهيد .